Jemná masáž pro těhotné
Vaší pokožce prospívají pravidelné masáže a intenzivní péče
Zejména v průběhu těhotenství mají masáže a intenzivní péče o pokožku příznivý účinek na její elasticitu: Aby Vaše břicho, boky a prsa přečkaly těhotenství bez viditelných následků, doporučujeme provádět od samého začátku pravidelnou masáž a výživu příslušných partií. Pravidelné masáže prokazatelně podporují prokrvení pokožky i její metabolismus a pomáhají uchovat elasticitu pokožky.
Masáž břicha
Naneste Masážní olej na strie HiPP Mama celoplošně na pokožku. Pokud ještě není břicho příliš velké, doporučujeme jemnou štípací masáž, která uvolní tkáň:
Uchopte opatrně část pokožky mezi palec a ukazováček a natáhněte ji opatrně směrem nahoru, popřípadě rolujte pokožku lehce mezi prsty. Krátce podržte, uvolněte a namažte. Postupujte kruhovými pohyby a postupně namasírujte celou oblast bříška.
Upozornění:
Pokud vám hrozí předčasný porod, měla byste se dříve než začnete s intenzivní masáží poradit s Vaší porodní asistentkou nebo lékařem, protože masáž může také stimulovat nežádoucí kontrakce.
Pokud je Vaše břicho tvrdé a napjaté nebo pokud Vám masáž není příjemná, můžete olej pouze jemně rozetřít. Přitom veďte konečky prstů ze stran nebo zespoda v kruhovitých pohybech
Abyste optimálně předcházela striím, měla byste nejpozději od 3. měsíce těhotenství 2–3x denně masírovat zejména nejvíce namáhané části jako je břicho, boky a stehna.
Břicho můžete navíc masírovat suchou žínkou nebo měkkým kartáčkem.
Masáž prsou
V průběhu těhotenství se také musí výrazně napnout pokožka Vašich prsou. Pro efektivní péči naneste denně trochu Masážního oleje na strie HiPP Mama a rozetřete ho kruhovými pohyby spirálovitě od vnější strany ke středu prsou. Vynechte oblast bradavek.
Masáž boků
Při své každodenní masáži byste neměla zapomínat ani na své boky, hýždě nebo stehna. Studená sprcha podporuje prokrvení pokožky. A po porodu podporují masáže návrat tkáně do původního stavu.
Tip: masáž perinea
Pro přípravu na porod doporučují porodní asistentky pravidelnou masáž perinea (hráze). Tyto masáže zlepšují prokrvení, a tím i elastičnost tkáně a dají se výborně provádět pomocí Masážního oleje na strie HiPP Mama. Pokud máte jakékoli další dotazy ohledně těhotenství a kojení, poraďte se se svou porodní asistentkou.
