Co pomáhá při pálení žáhy?

Co pomáhá při pálení žáhy v těhotenství?

Při pálení žáhy stoupají žaludeční šťávy z žaludku do jícnu a způsobují pálení nebo bodavý pocit na prsou. Tento jev může nastat během těhotenství, ale potom opět zcela vymizí.

Pokud trpíte pálením žáhy, máme pro Vás několik praktických rad: Dbejte na to, abyste už tak podrážděný žaludek dále nedráždila. Alkohol a nikotin jsou v každém případě tabu! Ideální je jíst 5 až 6 malých jídel v průběhu dne, poslední jídlo byste sinměla dávat příliš pozdě. Každá žena si musí zjistit, která potravina nebo nápoj jí nejvíce způsobují pálení žáhy a pak je  dočasně vynechat. Může jít o  sladké, ostré nebo tučné pokrmy. Také káva často způsobuje pálení žáhy.

Pomoci Vám mohou potraviny, které mají zklidňující účinek na žaludek jako je např. jogurt, mléko, vařený špenát, mrkev a brambory. Osvědčený domácí prostředek proti pálení žáhy – spěte s lehce vyvýšenou horní polovinou těla, žaludeční kyseliny tak nemohou téci zpátky do jícnu.