Jak si poradit s těhotenskou nevolností?

V prvních týdnech těhotenství nastávají hormonální změny, na které každá žena reaguje jinak. Typické reakce na tyto změny jsou těhotenská nevolnost a zvracení. Tento stav obvykle nastává ráno hned po vstávání a někdy trvá až do večera.

Zde často pomáhá sníst něco malého ještě před tím, než vstanete z postele, protože první jídlo dne silně stimuluje

hladinu cukru v krvi a mohlo by nevolnosti zabránit. Nemusí to být zrovna opulentní snídaně v posteli, často stačí maličkost, třeba banán, suchar nebo sušené ovoce – podle chuti.

A tímto způsobem můžete ohlídat nevolnost i v průběhu celého  dne. Prázdný žaludek obvykle reaguje nevolností, proto mu nedejte šanci. Přesto ale platí: Pokud je to opravdu zlé, poraďte se s lékařem.