Produkty pro kojící matky

V období kojení upřednostňujte potraviny bohaté na živiny, které Vám dodají bílkoviny, důležité mastné kyseliny, vitamíny a minerální látky. Jezte tedy zeleninu, ovoce, celozrnné a mléčné produkty, libové maso a ryby. Pestrý jídelníček přináší nejen Vám, ale i Vašemu dítěti mnoho kladů: podle toho, co jíte, chutná Vaše mateřské mléko vždy trochu jinak. Tak se kojené miminko seznámí s širokou paletou chutí, což je ideální příprava na následné období přikrmování.

Produkty pro kojící matky jsou potraviny pro zvláštní výživu. Věnujte pozornost vyvážené stravě a zdravému způsobu života.