Praktické tipy v dětském jídle

Tipy pro dětské jídlo
  • Věnujte společným jídlům hodně času, sedněte si se svým dítětem ke stolu bez zapnuté televize nebo jiného rozptylování. Vaše dítě by mělo mít  vlastní místo v bezpečné dětské židličce, kde se může na jídlo soustředit.
  • Postarejte se již nyní o víceméně pevné doby jídla.
  • Vytvořte uvolněnou atmosféru, kdy má každý čas jídlo dojíst,, ale může také nechat něco na talíři, pokud nemá velký  hlad. Čas jídla však zbytečně  neprodlužujte. Po 30 minutách by mělo jídlo skončit. Pak nastává čas opět si  hrát!
  • Každý den mají děti jinou chuť k jídlu, proto je nenuťte, aby za každou cenu dojídaly.
  • Nedávejte jim, pokud možno, mezi jednotlivými jídly pamlsky, protože snižují chuť na správné jídlo.
  • Pokud jste venku se sportovním kočárkem, potřebujete dítě zabavit, ale ne nutně něčím k jídlu. Dejte mu spíše hračku,než neustále něco k jídlu nebo pití.
  • Od začátku zaveďte u stolu pravidla.
  • Dovolte svému dítěti, aby vás při vaření sledovalo a jakmile je starší, nechte ho, aby vám pomáhalo. Tak se u dítěte vyvine smysl pro radost z jídla a chuť na jídlo.
  • Podporujte rozvoj Vašeho dítěte. Nedávejte mu už dále pití v kojenecké lahvi, vaše dítě by se teď už mělo učit pít všechny nápoje z hrníčku.